ЗАВТРАК который нужно ЕСТЬ ВСЕГДА
2018-10-01 10:23:38
Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
Ингредиенты:
• Йогурт – 400 мл ( не сладкий)
• Семена чиа – 2 ст. л.
• Мед – 1 ст. л.
• Персик, малина
Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
Написать комментарий
2 комментария
svet1957
2018-10-02 13:19:44
Очень интересный рецепт, но есть один вопрос — где взять семена чиа, чтобы надежно, а не у мошенников, и чтобы не так дорого, а то средств останется только на эти завтраки.
Ответить
Волшебная еда
2018-10-02 13:48:42
Очень интересный рецепт, но есть один вопрос — где взять семена чиа, чтобы надежно, а не у мошенников, и чтобы не так дорого, а то средств останется только на эти завтраки.
к сожалению я не знаю где у вас их взять. У нас в свободной продаже они есть. Так же можно через интернет магазины приобрести.
Ответить