ДЕЛАЮ ПО ДВА РАЗА В ДЕНЬ! Три НОВЫХ салата ИЗ СВЕКЛЫ на каждый день

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :

Свекла отварная 3 шт (300 гр)

Огурец солёный, или маринованный 200 гр

Морковь по-корейськи 200 гр

Соль 1 ч.л

Кориандр молотый 1 ч.л

Перец чёрный молотый по вкусу

Растительное масло 2 ст.л (30 гр)

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ГОРОШКОМ

КБЖУ НА 100 ГР :

99/2,0/6,2/9,6

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :

Свекла отварная 3 шт (300 гр)

Яблоко 1 шт (200 гр)

Орехи грецкие 30 гр

Горошек консервированный 200 гр

Чеснок 3 зубчика

Соль 1 ч.л

Перец чёрный молотый по вкусу

Растительное масло 2 ст.л (30 гр)

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И НУТОМ

КБЖУ НА 100 ГР :

134/3,3/5,4/17,5

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :

Свекла отварная 2 шт (200 гр)

Чернослив 50 гр

Лук красный 1 шт (100 гр)

Петрушка свежая 20 гр

Нут консервированный 200 гр

Соль 1 ч.л

Перец чёрный молотый по вкусу

Растительное нерафинированное масло 2 ст.л (30 гр)