ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
2025-02-05 14:44:48
Порции: 3
На 100 г блюда:
Белки — 13,2
Жиры — 2,9
Углеводы — 3,4
Ккал — 92,8
Диаметр формы — 17 см
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Хек (тушка) – 500 г
2. Молоко (нежирное) – 200 г
3. Яйца (куриные) – 2 шт.
4. Мука (пшеничная) – 25 г
5. Соль по вкусу
Написать комментарий
Нет комментариев